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随着心理学和神经科学的发展，科学家们发现，在我们的大脑之中存在着两个机制，它们分别是「想要」 和「喜欢」。「想要」的大脑机制主要是利用多巴胺反馈回路，激发出一种促使你做出特定行为的渴望。「喜欢」的大脑机制则是在相应的过程下，让你感受到我们通常所说的愉悦感、满足感。
「想要」的机制带来的是一种做某事的渴望感、警醒感、着迷感，而「喜欢」的机制带来的才是快乐与满足。这意味着想要做某事和做某事使我快乐在大脑中是两个系统，也就说想要 ≠ 快乐，欲望 ≠ 幸福。真正让你快乐的是「喜欢」。
相信大家都有过熬夜追剧的经历，有时候为了追一部剧，一天一夜都不睡觉，期间也没有怎么吃东西。其实这个时候，我能感觉到自己的大脑和身体都非常的疲惫，那种状态根本就不舒服，但是在剧情本身激发的渴望下，我还是强打着精神看了下去，直到我在自己没有意识到的情况下闭上了双眼。
在这一过程中，我的大脑「喜欢」的机制已经被疲惫感盖过，我已经不再能感受到快乐。但我头脑中「想要」的机制依然还在运转，剧情的跌宕起伏依然在引发着多巴胺的释放，多巴胺全然不管我的疲惫，推动着我继续看了下去。我变成了名副其实的「欲望的奴隶」。
从这个例子我们可以很清楚的明白：想要是不等于快乐的，而喜欢才可能带来真正的快乐。那明白这个有什么用呢？我相信所有的知识，最终都是用来服务生活的。如果你想不到它的用处，不是它没用，而是你没想到它的用处。
对于「想要」与「喜欢」这两种机制而言，它能让我们认清我们生活中的一些现象。例如：为啥我很累了，但自己却控制不了自己，想一直做这件事情。我举个一个自己的例子：我闲下来的时候会打游戏，有时候打了很久，并且一直输，已经很没意思。此时的我已经是不快乐的，但自己还是控制不住自己，还是想继续打下去。
「想要」与「喜欢」的知识可以让我认清这背后的生物学原理，而要解决一件事情必须认识到事情背后的本质。你只有认识到事情背后的本质，你才有可能去解决它！现在的我明白一直想打游戏的我不是喜欢，而是欲望。那么我可能会用理性去控制下自己，更多追求那种真正的快乐。在自己控制不住的时候，问问自己：你真的快乐吗？
当我们掌握了想要与喜欢这两种机制之后，我们就可以有意识地去审视我们的生活。想想看，这些到底哪些是喜欢，哪些只是想要呢？现在到底是真的喜欢，还是只是想要而已？现在的我真的快乐吗？相信有了这么一个思考的角度，你会看清更多东西！
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